Schwimmen Kursangebot
Informationen zu den Kursen
Die Angebotenen Kurse können zu jedem Zeitpunkt begonnen werden. Es besteht die Möglichkeit zu probieren, ob die Kurse Ihren Vorstellungen entsprechen.
Kurstag: Dienstag
Kursangebot
| Krokodil | 45 Minuten | 18:30 – 19:15 |
| Eisbär | 45 Minuten | 18:30 – 19:15 |
| Wal | 45 Minuten | 18:30 – 19:15 |
| Hecht | 45 Minuten | 18:30 – 19:15 |
| Hai | 45 Minuten | 18:45 – 19:30 |
| Delfin | 45 Minuten | 18:45 – 19:30 |
| Wasserball | 75 Minuten | 18:45 – 20:00 |
Kursdaten
13.08.2019
20.08.2019
27.08.2019
03.09.2019
10.09.2019
17.09.2019
24.09.2019
15.10.2019
22.10.2019
29.10.2019
05.11.2019
12.11.2019
Kursfreie Tage
01.10.2019
08.10.2019
Ort
Lernschwimmbecken des Gymnasium Bäumlihof
Frauen Garderobe: 4
Männer Garderobe: 3
Kurstag: Mittwoch
Kursangebot
| Wasserball | 90 Minuten | 18:15 – 19:45 |
Kursdaten
Herbstkurs*:
Start: Nach den Herbstferien
Ende: Vor den Osterferien
Frühjahreskurs*:
Start: Nach den Osterferien
Ende: Vor den Herbstferien
*Es gelten die Basler Schulferien
Kursfreie Tage
Während den Schulferien findet kein Kurs statt.*
*Es gelten die Basler Schulferien
Ort
Sportbecken des Gymnasium Bäumlihof
Frauen Garderoben: 4
Herren Garderoben: 3
Krebs
Keine Vorkenntnisse notwendig!
Vollständiges Untertauchen und Ausatmen durch Mund & Nase
Flugzeug (schweben in Bauchlage)
Bauchpfeil (abstossen und gleiten)
Sprung vom Beckenrand.
Seepferd
Augen unter Wasser öffnen
Seerose (schweben in Rückenlage)
Bauchpfeil mit Beinantrieb
Sprung ins tiefe Wasser
Frosch
Schwimmen in Bauch- & Rückenlage ohne Armzug
Rückenpfeil (abstossen und gleiten)
Purzelbaum
Pinguin
Tunneltauchen
Handstand
Rückenschwimmen (10-15 m)
Eisbärschwimmen (10-15 m)
Superman (Wechselbeinschlag in Bauchlage
Seitenatmung, (10-15 m)
Tintenfisch
Baumstamm-Rollen (drehen von der Bauch- in die Rückenlage & zurück)
Schraubenkraul (Baumstamm-Rollen mit Armeinsatz)
Köpfler
Krokodil
Kraul ganze Lage
Kraul-Brust-Mix (Kraulbeine & Brustarme)
Scheibenwischer
Brustbeinschlag
Eisbär
Brust ganze Lage
Delphinkörperbewegung
Tauchwende
Wasser-Sicherheits-Check (Rolle ins Wasser)
1 Minute an Ort liegen
50 Meter am Stück schwimmen
Wal
Kraul
Rücken
Brust beherrschen
Hecht
Kraultechnik verbessern
100m ohne Unterbruch schwimmen können
Hai
100 Meter Kraul in 2:30 Minuten
Delfin
200 Meter Brust / Kraul in 4:30 Minuten
Wasserball
Schwimmen lernen
Passen / Schiessen
Wassertreten
Taktische Grundlagen
Teamgedanke
Konstenlose Schnuppertrainings
Weitere Infos
Unter diesem LINK finden sie die detailierten Angaben zu den Grundkursen.